Преимущества ходьбы Ходьба — один из самых простых и эффективных видов физической активности. Он имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе улучшение сердечно-сосудистой системы, укрепление костей и снижение стресса. Ниже мы рассмотрим некоторые из основных преимуществ ходьбы. Много полезной Читать дальше …







